2019
7月
ヨガ教室の開催
ヨガインストラクターの経験があるEBA社員が、初心者向けヨガ教室を開催しました。
基礎から丁寧に教えてくれ、アロマの香りでリラックスしながらのメニューは、
普段、PC作業で疲れている頭と身体を十分にほぐしてくれ、とても好評でした。
実施後のアンケートでも、「体の調子が良くなった、疲れがリセットされた、
ストレス発散になった、汗をかきやすくなった、自分の体調を意識する機会になった、
との感想があり、全員からまた参加したいという回答を頂けました。
健康な体つくりには食材も欠かせないと、その後に行ったヘルシーランチ会も好評で
コミュニケーションを含め、気持ちの良い休日となりました。
十分なのパフォーマンスを発揮するため、心と体のバランスを取り、
定期的に体をリセットする事はとても大事と再認識できました。
今後も体を動かすイベントとして、キャンプ、登山、ハイキングなど積極的に実施していきたいです。
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